Info, pilarbangsa.com – Menstruasi merupakan fase normal yang dialami wanita setiap bulannya.
Sebagian wanita, ketika menstruasi akan merasakan beberapa gejala seperti kram perut, mual hingga rasa nyeri di sekitar perut.
Tapi ada juga sebagian wanita yang tidak mengalami rasa nyeri ketika menstruasi.
Bagi wanita yang merasakan nyeri menstruasi berlebihan, ada beberapa ramuan alami yang bisa membantu meredakan nyeri dan juga memperlancar menstruasi.
Lantas ramuan alami apa yang bisa mengurangi rasa nyeri dan memperlancar menstruasi?
Dikutip dari Yoursay.id pada Selasa (21/11/2023), berikut tiga ramuan alami yang bisa meredakan nyeri dan memperlancar menstruasi.
1. Air rebusan kayu manis dan madu
Ramuan alami pertama yang bisa meredakan rasa nyeri dan memperlancar haid yaitu air rebusan kayu manis dan madu.
Kayu manis merupakan salah satu tanaman herbal yang dipercaya secara turun-temurun bisa melancarkan proses keluarnya darah ketika menstruasi.
Kandungan senyawa pada kayu manis diyakini bisa meredakan rasa nyeri dan memperlancar darah yang keluar ketika menstruasi.
Tak hanya itu, adanya campuran madu bisa membantu menyehatkan wanita yang sedang menstruasi.
Caranya cukup dengan merebus kayu manis dan campurkan dengan satu sendok madu, kemudian ramuan alami ini selagi masih hangat.
2. Rebusan kunyit
Ramuan alami kedua yang bisa meredakan rasa nyeri dan memperlancar menstruasi yaitu air rebusan kunyit.
Sudah sejak lama kunyit dijadikan sebagai ramuan alami yang bisa memperlancar proses menstruasi pada wanita.
Kandungan senyawa pada kunyit yang bersifat antipasmodik pada tubuh diyakini bisa memperlebar rahim dan membuat menstruasi lebih lancar.
Caranya cukup dengan merebus kunyit yang telah dikupas dengan tiga gelas air.
Air rebusan lalu dicampur sedikit madu agar lebih manis.
Minum ramuan alami ini segelas sehari hingga rasa nyeri berkurang.
3. Air jahe
Salah satu ramuan alami yang bisa mengurangi rasa nyeri dan memperlancar proses menstruasi yaitu air rebusan jahe.
Air sari jahe dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri ketika menstruasi.
Hal ini karena efek terapeutik pada jahe yang bisa meredakan rasa nyeri ketika menstruasi.
Selain itu, air jahe juga bisa membantu merangsang area rahim agar darah yang keluar menjadi lancar.
Caranya hanya dengan merebus jahe dan minum saat pagi hari atau bisa juga dicampur dengan teh tawar untuk menghilangkan rasa kembung di sekitar perut.
Demikian informasi mengenai tiga ramuan alami yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan memperlancar menstruasi, semoga bermanfaat. (*)
